วิธีจัดการกลิ่นปาก
Blog

กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก ตามไปดูวิธีดับกลิ่นปากแบบง่ายๆ แต่ได้ผล

ปัญหาเรื่องกลิ่นปากเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนมีกลิ่นปากไม่รู้ตัวเลย หากคนใกล้ชิดหรือคนสนิทจริงๆไม่บอก แน่นอนเลยว่าเรื่องกลิ่นปากเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจมาก คนที่มีปัญหาทางด้านกลิ่นปากไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือชายจะต้องรีบแก้ปัญหาด่วน เพราะเพียงแค่เรื่องเล็กๆที่หหลายคนมองข้ามนี้ อาจจะทำให้คุณเสียโอกาสมากมายในเรื่องใหญ่ๆได้ อย่างเช่น การเข้าไปคุยงานกับลูกค้า หรือกำลังสร้างความสัมพันธ์กับใครสักคนอยู่ หากเพียงแค่กลิ่นปากของคุณเหม็นมากไม่ว่าจะเป็นลูกค้าหรือเป็นบุคคลอื่น แน่นอนเลยว่าความคิดที่ดีอาจจะเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน วันนี้เราเลยนำ วิธีจัดการกลิ่นปาก ที่ได้ผลมาให้ลองกันค่ะ

วิธีจัดการกลิ่นปากที่ได้ผลเร็วที่สุด

1. ใช้น้ำยาดับกลิ่นปาก ขิง และมะนาว ซึ่งในสมัยโบราณเรามักจะใช้ขิงและมะนาวนำมาใช้ป้วนปากเพื่อดับกลิ่นปาก เพราะสมุนไพรทั้งสองนี้มีฤทธิ์ในการต่อต้านแบคทีเรียและมีสรรพคุณในการลดอาหารอักเสบต่างๆในช่องปากที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก วิธีการง่ายมากๆเพียงแค่คุณใช้น้ำขิงและน้ำมะนาวมาผสมน้ำในอันตราส่วนที่เท่ากัน จากนั้นก็ใส่น้ำอุ่นลงไปประมาณครึ่งแก้ว นำมาบ้วนปากครั้งละ 30 นาทีหลังมื้ออาหารก็จะสามารถลดกลิ่นปากได้แล้ว

2. ใช้สมุนไพรดับกลิ่นปาก  มีสมุนไพรหลายชชนิดที่ใช้สำหรับดับกลิ่นปากได้ ซึ่งเราจะขอแนะนำสมุนไพรที่หาได้ง่ายมากๆอย่าง ใบฝรั่ง ใบโหระพา ใบกะเพรา และมะขามป้อม ซึ่งสามารถนำมาเคี้ยวสด ๆ เพื่อลดกลิ่นปากได้โดยทันที

3. รับประทานผลไม้หลังอาหาร เป็นอีกหนึ่งวิธีที่คนส่วนใหญ่ใช้กัน โดยเฉพาะมื้ออาหารกลางวัน ที่หลายคนจะต้องกลับไปทำงานต่อ ซึ่งเวลาน้อยมากที่คุณจะต้องไปทำความสะอาดในช่องปาก การรับประทานผลไม้อย่างเช่น แคนตาลูป สัปปะรด สตรอว์เบอร์รี่ ฝรั่ง และแอปเปิล จะทำให้คุณสามารถประหยัดเวลาในการทำความสะอาดช่องปากและสามารถกลับไปทำงานต่อได้เลย

4. ทำความสะอาดฟันอย่างถูกต้อง การแปรงฟันหลังมื้ออาหาร ซึ่งบางคนนั้นก็สามารถทำได้แต่ก็ยังมีกลิ่นปากอยู่ดี คุณอาจจะต้องพิจารณาวิธีแปรงฟันใหม่เสียแล้ว เพราะหากแปรงฟันไม่ถูกต้อง ไม่ทั่วถึงและไม่สะอาดพอ เศษอาหาร และเศษหินปูน ก็อาจจะส่งกลิ่นปากออกมาได้

5. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ เป็นวิธีที่ใช้ได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น การบ้วนน้ำเกลือจะช่วยดับกลิ่นปากเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพราะน้ำเกลือจะเข้าไปลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปากของคุณ ซึ่งหากคุณรีบหรือมีงานด่วนที่จะต้องไปพบปะผู้คน น้ำเกลือก็จะช่วยคุณได้ในระยะสั้นๆ

6. ขูดหินปูนและเคลียร์ช่องปาก เป็นวิธีที่ทำให้กลิ่นปากของคุณหายไปอย่างถาวร ด้วยกลิ่นปากส่วนใหญ่ที่ออกมานั้นเป็นเพราะคุณมีคราบหินปูนและเศษอาหารติดอยู่ในฟันและช่องปาก หากคุณสามารถเข้าไปรักษาตามที่แพทย์แนะนำอย่างขูดหินปูน ถอนฟันคุดออก ก็จะช่วยช่องปากของคุณสะอาดและสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย รับรองเลยว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่เราจะแนะนำ และเป็นวิธีที่สามารถรักษาฟันและกำจัดกลิ่นปากได้อย่างแน่นอน

สำหรับใครที่อยากจะมีความมั่นใจหลังจากแปรงฟันก็สามารถใช้น้ำยาบ้วนปากควบคู่ไปด้วยกันก็ได้ ยาสีฟันเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ในการรักษากลิ่นนปาก ซึ่งคุณสามารถศึกษาและทดสอบกับตัวเราเองโดยแปรงฟันก่อนนอนได้เลย หากยาสีฟันไหนดีจริงตื่นเช้ามาคุณจะรู้ได้เลยว่าปากของคุณก็ยังสะอาดอยู่ แต่การทดลองด้วยตัวเราเองนี้ก็จะไม่ได้ผลอะไรมากมาย หากว่าช่องปากของคุณยังมีหินปูนหรือสิ่งสกปรกอยู่ อย่างไรก็ลองนำเอาวิธีที่เราแนะนำไปลองใช้กันดูได้