Blog

บรรเทาอาการปวดหลังด้วยตนเองง่ายๆ…โดยไม่ต้องพึ่งยา!!

                “ปวดหลัง” ปัญหาสุขภาพร่างกายพบเจอทุกวัย เหตุเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การประกอบอาชีพ เช่น การยกของหนัก การนั่งเป็นระยะเวลานาน การเคลื่อนไหวร่างกายผิดท่า การออกกำลังกายอย่างหักโหม ก่อให้เกิดภาวะการอักเสบ คัดยอกของข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อ แล้วแสดงอาการออกมาในรูปแบบอาการปวด […]

Blog

เพิ่มความสุขจากการอ่านหนังสือ

การที่พวกเราจะอ่านหนังสือให้ได้ไม่น้อยเลยทีเดียวๆแล้วก็เป็นสุขกับมัน อย่างแรกเลยก็คือพวกเราจำต้องเริ่มจากกระบวนการทำวิชาความรู้จักกับมันซะก่อน หากพวกเราต้องการอ่านแต่ดันรู้สึกตัวว่าการอ่านไม่ใช่สิ่งที่น่าสนุกเท่าไรนัก พวกเราก็เลยต้องหาตัวช่วยเพื่อทำให้การอ่านกลายเป็นเรื่องสนุก มาดูกันว่าจะมีตัวช่วยเด็ดๆอะไรบ้าง อ่านเปิดโลกทัศน์ เหตุผลหนึ่งที่พวกเราอ่านหนังสือได้น้อยเนื่องจากว่าอ่านไม่กว้างเพียงพอ พวกเราควรจะเลือกอ่านให้กว้างใหญ่ ครอบคลุมหัวข้อที่นานัปการ ทั้งยังความเป็นจริง เรื่องแต่ง ศาสนา ชีววิทยา เรื่องตอนนี้ ไปจนกระทั่งประวัติศาสตร์ […]

Blog

สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพิชิตเป้าหมายของชีวิต

                เชื่อว่าหลายคนคงมีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกันออกไปตามความต้องการของแต่ละคน แต่จะทำอย่างไรให้ไปให้ถึงฝั่งฝันได้อย่างที่มุ่งมั่นตั้งใจไว้ ทริคเคล็ดลับของผู้ประสบความสำเร็จก็หลายความคิด หลายความเชื่อ ทำให้เส้นทางการไปสู่ฝั่งฝันนั้นแสนยากลำบากเหลือเกิน                 การสร้างแรงบันดาลใจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จดั่งเป้าหมายในชีวิตที่มุงมั่นตั้งใจไว้ได้ แต่จะให้อยู่ๆมามีแรงบันดาลใจใครเขาก็ทำไม่ได้ วันนี้เรามีเลยมีทริคการสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพิชิตเป้าหมายในชีวิตมาฝากกัน มีรายละเอียดอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย มีเป้าหมายที่ชัดเจน         […]