Blog

บรรเทาอาการปวดหลังด้วยตนเองง่ายๆ…โดยไม่ต้องพึ่งยา!!

                “ปวดหลัง” ปัญหาสุขภาพร่างกายพบเจอทุกวัย เหตุเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การประกอบอาชีพ เช่น การยกของหนัก การนั่งเป็นระยะเวลานาน การเคลื่อนไหวร่างกายผิดท่า การออกกำลังกายอย่างหักโหม ก่อให้เกิดภาวะการอักเสบ คัดยอกของข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อ แล้วแสดงอาการออกมาในรูปแบบอาการปวด […]

Blog

เพิ่มความสุขจากการอ่านหนังสือ

การที่พวกเราจะอ่านหนังสือให้ได้ไม่น้อยเลยทีเดียวๆแล้วก็เป็นสุขกับมัน อย่างแรกเลยก็คือพวกเราจำต้องเริ่มจากกระบวนการทำวิชาความรู้จักกับมันซะก่อน หากพวกเราต้องการอ่านแต่ดันรู้สึกตัวว่าการอ่านไม่ใช่สิ่งที่น่าสนุกเท่าไรนัก พวกเราก็เลยต้องหาตัวช่วยเพื่อทำให้การอ่านกลายเป็นเรื่องสนุก มาดูกันว่าจะมีตัวช่วยเด็ดๆอะไรบ้าง อ่านเปิดโลกทัศน์ เหตุผลหนึ่งที่พวกเราอ่านหนังสือได้น้อยเนื่องจากว่าอ่านไม่กว้างเพียงพอ พวกเราควรจะเลือกอ่านให้กว้างใหญ่ ครอบคลุมหัวข้อที่นานัปการ ทั้งยังความเป็นจริง เรื่องแต่ง ศาสนา ชีววิทยา เรื่องตอนนี้ ไปจนกระทั่งประวัติศาสตร์ […]

Blog

สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพิชิตเป้าหมายของชีวิต

                เชื่อว่าหลายคนคงมีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกันออกไปตามความต้องการของแต่ละคน แต่จะทำอย่างไรให้ไปให้ถึงฝั่งฝันได้อย่างที่มุ่งมั่นตั้งใจไว้ ทริคเคล็ดลับของผู้ประสบความสำเร็จก็หลายความคิด หลายความเชื่อ ทำให้เส้นทางการไปสู่ฝั่งฝันนั้นแสนยากลำบากเหลือเกิน                 การสร้างแรงบันดาลใจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จดั่งเป้าหมายในชีวิตที่มุงมั่นตั้งใจไว้ได้ แต่จะให้อยู่ๆมามีแรงบันดาลใจใครเขาก็ทำไม่ได้ วันนี้เรามีเลยมีทริคการสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพิชิตเป้าหมายในชีวิตมาฝากกัน มีรายละเอียดอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย มีเป้าหมายที่ชัดเจน         […]

Blog

ดูแลผิว สิวห่างไกล

                สิว ไม่ใช่แค่เรื่องสิวๆอีกต่อไป เมื่อเกิดขึ้นกับตัวเรา นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับวัยรุ่นไปจนถึงวัยทำงาน สาเหตุเกิดจากการอุดตันบริเวณรูขุมขน เนื่องจากร่างกายผลิตไขมันบริเวณผิวหนังปริมาณมากจนเกินไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การติดเชื้อแบคทีเรียจนก่อให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง หรือแม้แต่มลพิษในสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวเราเป็นเหตุ และสุขลักษณะการรักษาความสะอาด ทั้งหมดล้วนเป็นเหตุก่อให้เกิดสิว สิวไม่เพียงแต่ขึ้นบริเวณใบหน้าเท่านั้น บริเวณหู ศีรษะ […]

Blog

การประสบความสำเร็จ…ในด้านการเรียน

                ในปัจจุบันถือว่ามีการแข่งขันสูงในทุกด้าน ด้วยค่าความนิยมที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะด้านการศึกษา พ่อแม่ ผู้ปกครองตั้งความหวังไว้กับบุตรหลาน อยากให้ได้ดี อยากให้เป็นในสิ่งที่ตนเองพลาดโอกาสเหล่านั้นไป จนลืมนึกถึงความต้องการของผู้เรียน ว่าอยากเป็นอะไร ไม่เป็นอะไร ความกดดันเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อตัวเด็กโดยตรง กลายเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายตัวเด็กโดยไม่รู้ตัว                      ปัญหาในวัยเด็กส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเรียน […]

Blog

สิ้นเดือน แต่ไม่สิ้นใจ ยำมาม่าปลาทู เมนูสิ้นเดือนที่คุ้มค่าของเรา

หลายคนคงรู้จักน้ำยาขนมจีนกันใช่ไหมครับ เพราะมันเป็นเมนูขึ้นชื่อข้างบ้านเราไปแล้ว ด้วยความอร่อยอย่างลงตัวของน้ำยา และ ขนมจีน มันจึงไม่แปลกเลยที่มันได้รับความนิยมมากๆ ด้วยความแซ่บนัวของน้ำยำที่ได้น้ำปลาร้าหอมๆ มาชูรส คลุกเคล้ากับเส้นขนมจีน ไปครับ ไปตอนนี้เลย ไปหาซื้อกินเดี๋ยวนี้ ฮ่าๆ และยิ่งถ้าหากเป็นช่วงปลายเดือน หลายคนอาจจะช็อต […]

Blog

เซเลอรี่ ผักสีเขียว ดียังไง

เซเลอรี่ (Celery) หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นผักสีเขียวอีกประเภทที่ผู้รักสุขภาพโดยมากเริ่มหันมาหาซื้อ เพื่อนำไปคั้นเป็นน้ำดื่มกันมากไม่น้อยเลยทีเดียว ด้วยเหตุว่าน้ำเซเลอรี่สามารถช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นให้คงที่ และยังเป็นตัวช่วยชั้นเลิศสำหรับการลดความอ้วน เมื่อคุณกินควบคู่กับการออกกำลังกายและการเล่น sagame66 ไปด้วยจะช่วยให้สุขภาพดีเพราะว่าเซเลอรี่นี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มากมาย สารอะพีจีนีน (Apigenin) เมื่อคุณดื่มในปริมาณเพียงแค่ 1 […]

Blog

อยากไปตลาดนัดรถไฟรัชดา เดินทางอย่างไรดี ?

เดินตลาดนัดรถไฟรัชดายังไงให้มีสไตล์ เดินทางไปอย่างไร  แน่นอนว่าตลาดนัดรถไฟเป็นอีกหนึ่งที่ศูนย์รวมหลายๆคนหลายๆแฟชั่นหลายๆแนวเข้ามาอยู่ด้วยกัน บอกเลยว่าการที่เราจะไปเดินตลาดนัดรถไฟ เราก็เท่ได้เหมือนกัน  ไม่ว่าเราจะเป็นสายไหน แต่บอกเลยว่าที่ตลาดนัดรถไฟรัชดานี้ เป็นศูนย์รวมคนหลายประเภทเข้ามาอยู่ด้วยกัน ซึ่งถ้าหากจะบอกว่าตลาดนัดรถไฟมันมีหลายที่ แต่ว่าวันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาเดินตลาดนัดที่อยู่ติดรถไฟฟ้าใต้ดิน เดินทางมาสะดวกของกินเพียบ อย่าว่าแต่ของกินเลยของซื้อของขายมีเพียบชวนให้เราเสียตังค์อย่างมาก เป็นอีกหนึ่งตลาดนัดที่น่าไปเดินอย่างมาก นั่นก็คือตลาดนัดรถไฟรัชดา ตลาดนัดรถไฟรัชดา […]

Blog

8 เกมส์งานวัดยอดฮิต

สวัสดีเพื่อนๆทุกคนนะครับ วันนี้เราจะมาละลึกความหลังกันหน่อยนะครับเกี่ยวกับงานวัด ซึ่งวันนี้เรื่องที่เราจะเอามาพูดนั่นก็คือเรื่องของ เกมส์งานวัด ยอดฮิต 8 เกมส์ ที่ได้รับความนิยมตลอดกาล เมื่อไหร่ที่เราไปงานวัดบอกเลยว่ามันอดใจไม่ได้ที่จะไปเสียเงินให้กับสิ่งนี้สักหน่อย เพื่อนๆบางคนเล่นแล้วก็ได้รางวัล บางคนเล่นก็ไม่ได้อะไร เล่นสนุกๆไปครับ เอาละครับเรามาพูดถึงเกมส์แรกกันเลยดีกว่า 1.เกมส์ปาโป่ง แน่นอนครับเกมส์นี้ขึ้นแท่นอันดับ […]

Blog

งานสงกรานต์ของไทย ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก

สวัสดีเพื่อนๆทุกคนที่ชื่นชอบการเที่ยวงานเฟสติวัลของประเทศไทยนะครับ สำหรับบทความนี้เราจะมาพูดถึงการเชื่อของการนะครับ สงกรานต์สำหรับใครหลายคนเรียกได้ว่าเป็นเหมือนสวรรค์เลยก็ว่าได้ เป็นวันหยุดยาว 3 4 5 วัน และที่สำคัญเราสามารถสาดน้ำใครก็ได้ครับ เป็นเทศกาลในหน้าร้อนแต่ว่าไม่มีคำว่าร้อนเลย สาดน้ำกันหนาวทั้งทางแน่นอนครับกับงานสงกรานต์ ประเพณีสงกรานต์ หรือวันขึ้นปีใหม่ไทย เด็กหลายคนรอวันนี้กันอย่างยาวนานครับ เดี๋ยวว่าจะเด็กเลยผู้ใหญ่บางคนก็รอเช่นกัน […]